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子供を抱っこしながら家で出来る有酸素運動って何がありますか?踏み台昇…

子供を抱っこしながら家で出来る有酸素運動って
何がありますか？？？
踏み台昇降とかですかね？🤔
そろそろ本気でダイエットしないと
ぶよんぶよんすぎて…脂肪蓄えすぎててやばいです！
完母なのに痩せないので運動しようと
考えていますが、息子は抱っこしないと
寝てくれません😂😂😂
なので抱っこしてできる運動教えて欲しいです😢
涼しくなったらお外で散歩できるんですけど、
この時期はちょっと厳しいので😢

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