コメント
はじめてのママリ🔰
ムカムカしますよね、、
あんまり満腹にならない程度に食べてました😂
ろーど
一回に食べる量を減らして、食べる回数を増やしてました！
あとは吐くと匂いのキツいものは避けてました(カレーとか牛乳とか)
量を食べれないのでいつもなら食べないようなちょっと高めのお菓子を少しずつ間食することを楽しみにしてまし😄
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サリィ
なるほど。確かに、食べ物の匂いも吐いた時のために考えなきゃですね
- 8月6日
絵梨子
私毎回後期悪阻あります😭
私はほんの少しの量を小分けにして食べたり、夜寝るときに枕とかクッションに寄りかかるようにして寝てました💦
あとは炭酸飲まない、麺類食べない(啜る時空気が入って後々ゲップがでて気持ち悪い)、便秘対策をする…などしてました👍🏻
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サリィ
クッションも利用しないと眠れません。炭酸も控えた方がいいんですね
- 8月6日
ぷに
私は今まさにそうなんですが、たくさん食べてしまった時は1日の食事回数減らします。
あとは消化しやすくて、栄養があるものだとなお良いと思います！
私はついパンとか食べちゃって太っちゃいますが😭
私はだいたい1日2食で終わります
夜も早めの時間に食べて消化しやすいようにしてます
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サリィ
なるほど。体重も増えすぎて困ってるので、参考にしてみます
- 8月6日
サリィ
やっぱり、少なめに食べるしかないですよね