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あい
妊娠・出産

妊娠7ヶ月で運動不足。適度な運動は散歩程度か。皆さんはどうですか？

妊娠7ヶ月目です。
妊娠してから全然運動してません（◍´•ω•` ◍）
適度な運動ってどんな感じなんですか？笑笑
散歩くらいですかね（◍´•ω•` ◍）
皆さんはどうですか？

コメント

まぁちん

何もしてないですよ！わら
普通に家事とかして
動き回ってるだけです😂

はじめてのママリ

最近 週に一回 涼しい時間で旦那と散歩してます！20分くらいです🙋‍♀️

それ以外はゴロゴロしするか、家事してるかの二択です！

メメ

あまり気にしてませんでしたー！体調の良い日に気持ち散歩しとくか！くらいの感じでした😊

りり

仕事してて、歩く仕事だったんで、1日1万歩以上あるいてました！

にょろ

妊娠６ヶ月です。
毎日できていませんが、１日30分程度の散歩をするように心掛けています😃

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