家事・料理

鯖缶のお味噌汁(人参大根豆腐)を作ろうと思います。あと、ニラが余って…

鯖缶のお味噌汁(人参大根豆腐)を作ろうと思います。
あと、ニラが余ってるのでニラ玉を、、

他、バランスよくするには何を足したら良いですか？

旦那が人間ドックでひっかかり生活習慣病予防のため量や内容や味付けに気をつけてくださいと言われました。

他にもひっかかった項目があり不安になったのか、

旦那が家で食べるのは夜ご飯だけで、夜ご飯だけでもバランスよく食べたいと言ってきました。

私は料理も苦手で栄養バランスなども勉強不足です。

教えてほしいです🙇‍♀️

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