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みな
妊娠・出産

37週4日で、検診でした(^ ^)もういつ産まれてもいいから、たくさん動い…

37週4日で、検診でした(^ ^)
もういつ産まれてもいいから、たくさん動いてお腹張らせてねー！と言われした😅✨
結構激しい運動してもいいですかね💦
たとえば、ジョギングとか✨

コメント

ひまわり

汗をじわじわかく程度の運動が適しているので、早めのウォーキングくらいがいいと思います！ジョギングだと、跳ねる動作が加わるので、負担が大きすぎかと…
早くかわいい赤ちゃんと会えるといいですね^ ^

deleted user

私はウォーキングとスクワットをしていました（笑）

ジョギングは先生に確認してみてからのほうが良さそうですね🥺

ささ

ジョギングは跳ねるのでやめた方が…💦
階段の上り下りとかをする人が多いみたいですよ！

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