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サプリ・健康

糖質制限ダイエットしてるんですが、同じく糖質制限ダイエットしてる方…

糖質制限ダイエットしてるんですが、同じく糖質制限ダイエットしてる方で、日中仕事してる方で、朝昼夜のメニューどんな感じにしてますか？

コメント

ぷー

独身時代の時ですが。
朝
☆目玉焼き、ウインナー(丸大食品の燻製屋が糖質低くてオススメ)
昼
☆ローソンの糖質制限のパン
夜
☆葉の野菜+肉(味は塩コショウ)や、焼き魚

結構痩せました♪

  • 📛

    📛


    詳しくありがとうございます。
    参考にさせていただきたいと思います。
    ちなみに何ヶ月で何キロ程痩せましたか？
    食べるとお腹が出るのが、すごく嫌で‥

    • 8月4日
  • ぷー

    ぷー

    一年弱くらい？だったかな。
    20キロくらい痩せました(←どんだけデブ(笑))

    • 8月4日

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