コメント
ぷー
独身時代の時ですが。
朝
☆目玉焼き、ウインナー(丸大食品の燻製屋が糖質低くてオススメ)
昼
☆ローソンの糖質制限のパン
夜
☆葉の野菜+肉(味は塩コショウ)や、焼き魚
結構痩せました♪
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📛
詳しくありがとうございます。
参考にさせていただきたいと思います。
ちなみに何ヶ月で何キロ程痩せましたか？
食べるとお腹が出るのが、すごく嫌で‥
ぷー
一年弱くらい？だったかな。
20キロくらい痩せました(←どんだけデブ(笑))