コメント
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暇さえあれば腹筋・スクワットしてますが傷口裂けそうになったことありません😧
なぱん
こればっかりは傷の痛みとか個人差あります💦💦
2回帝王切開で産んでますが、長男の時は半年位で腹筋とかできましたけど、二男産んで痛くて出来ません💦💦
腹膜や臓器の癒着を切り離してるのもあるのか、お腹の傷より内部の傷が痛くて💦💦
やっと少しづつやり始めてます😅
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ぱーん
ありがとうございました！
- 8月5日
はじめてのママリ🔰
腹筋…1ヶ月から始めました😂
たまに筋肉痛ではない痛みがあるのでその時は筋トレお休みしてます😂
試しているダイエットは栄養バランスを考えた食事、筋トレ、ストレッチなどですかね！
あとは、食事から取れない栄養はサプリから摂ってます！
身体が硬くても、栄養が足りてなくても痩せにくくなるみたいなので🤔
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ぱーん
ありがとうございました！
- 8月5日
ぱーん
ありがとうございました！