コメント
まー( ﾟ∀ﾟ)ー＊
ほんとは頓服を持ってるのが一番なんですが、病院はかかられてないですか？。
パニックのときは、とりあえず目を閉じて、短く吸って長く吐いてください。
これを繰り返すとマシになります。
私はパニックもちで、歯医者で２、３回なったので、そうして、頓服のんだらおさまりました。
間違っても吸いすぎないでくださいね。
パニックのときは吸いすぎて、二酸化炭素不足になってるので。
退会ユーザー
私も最近やばいです😭
目眩頭痛吐き気等で動けなくなったり…
MRIして自律神経の可能性が高そうだなと思ってます😅
先生からは貧血の可能性も指摘されましたが…
とにかくゆっくり休むしか出来てません💦
私の場合低血糖症ぽいのがよくでるので、とりあえずお菓子食べて無理なら休むです😂
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ままり
吐き気もわかります😭！
MRIしてもなにも原因ないから自律神経ですよね、、
肩こりからもくるそうです🤦🏻♀️
そうなんですね！お菓子か ー、、
とりあえず横になって休んでみます🥺- 8月2日
★ 3 kids mama ★
夏だから仕方ない部分もありますよね💦
わたしは暑いと息がしずらくなってフワフワしたりムカムカして怖くなってくるので、手を洗ったりして冷たい手を首の後ろに当てて深呼吸します。
あとはしっかり夜に眠ることですね。
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ままり
怖くなってきますよね💧
なるほど、、
やっぱ夜しっかり寝たら症状あまりでないので
寝不足のせいもあるのかなて思ってます。- 8月3日
ままり
上の子の時にパニックになったけど
今は自律神経の症状がでても
落ち着けて思うだけでパニックにはならないです ！
パニックの時 息が吸いづらいてなって
ほんと大変ですよね、、
吐くことが大事ですよね。