コメント
退会ユーザー
誰かに居てもらうのが
私は1番乗り切れました！
ちなみに母に立ち会ってもらって
腰をさすってもらったり、うちわで
仰いでもらったりしてました！！
@@@
立会いだったので陣痛の時はただひたすら旦那さんの拳でお尻押してもらってもう片方の手で腰をさすってもらってました！
人の手って素晴らしいです。笑
拳じゃなくテニスボールの方も結構いるみたいですね！！
私は右向く姿勢が楽てましたが人それぞれだと思うのでその時自分がいる楽なのでいいと思います！！
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sa
私も夫の手に任してみようと思います！
テニスボールも迷ったんですが･･･
その時の自分に合った体制を探してみます♪- 7月1日
ミーナ☆you
あると良いもの
テニスボール
うちわ
ストロー
はあったほうがいいと
お義姉さんがいってましたよ^_^
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sa
ストロー持っていきます♪
うちわって持参ですかね？？- 7月1日
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ミーナ☆you
そうですね^_^
あたしももうすぐなので準備してますよ^_^- 7月1日
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sa
明日にでもうちわなど詰めときます！
共に頑張りましょう\( ˆoˆ )/- 7月1日
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ミーナ☆you
元気な赤ちゃんうみましょう^_^
- 7月1日
ぼんぼん🍑
陣痛の時に喉乾くので、横になって苦しみながら飲むのに、ペットボトルにストローつけられるやつ便利でしたよ^_^
痛み和らげるのに、よくテニスボールって聞きましたが、特に使いませんでした。
腰とか肛門の上とかを押してもらうのが1番役立った…かな？
結局痛いので和らいでるのかは謎ですが…
私は出産中 看護婦さんの学生さんの立会いがあったので、腰押してくれる人や飲み物渡してくれる人やらたくさんの方にお世話になって、とても助かりました^_^
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sa
ストロー付ける式の物を持っていきますᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ
人の手の方がいいってことですね♪
周りの助けがあってこそって感じですね( ¯∀¯ )- 7月1日
Naaaaaaagiちゃん♡
出産を終えた友人からのアドバイスで、痛みが来たら深呼吸してひたすら呼吸を吐くことに集中してました◡̈♥︎
痛みが和らぎました♡
あとはテニスボールをお尻に当ててもらってました( ´,,•ω•,,` )
陣痛ビビってましたがリラックスして落ち着いてたら想像より痛くなかった気がします♡
出産頑張って下さい★
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sa
ゆっくり呼吸するの苦手なんですが、呼吸を意識してみます( ¯∀¯ )！
リラックスが大切ってことですね♪- 7月1日
みき♡
みなさんのを見てるとさすってもらったり、テニスボール使ったりした方が多いようですね。
私はお腹だけ痛かったのですが、ただただお腹の張りをじっとして耐えました。変に力が入るともっと痛くなりそうだったので力入れないようにじっとしていました 笑
人それぞれなのでしょうか？
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sa
人によって痛みの感じ方も違うって言いますもんね(＞＜)
お腹だけ痛みが来た場合 じっとしておきます！- 7月1日
みみ
生理痛は腰にくる人ですか？？
だとしたらカイロいいですよ！
腰はあっためると少し痛みが和らぎます✨
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sa
生理痛はそんなに酷くなくて、年に1.2回ぐらい、うずくまるぐらいの痛みが来ます！
その時は腰が痛かったり 子宮が痛かったり様々です！
カイロも詰めときます\( ˆoˆ )/- 7月1日
おにぎり
私はフェイスタオル持参で挑みました(ง*´ϖ`*)วあってよかったです！
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sa
フェイスタオルも詰めときます！
握ったりするようですか？？- 7月1日
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おにぎり
握る用です☆でも、とにかく熱くて汗かいてたのですが気付いたら頭に巻いて出産してました(ง `▽´)╯ﾊｯﾊｯﾊ!!
ふいてくれたり、さすってくれたりしても、そこじゃない(｡-_-｡)って感じで。。。結局、自分でしてました(*´д｀*)- 7月1日
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sa
頭に巻いて･･･( ｰ̀дｰ́)笑
握るようにいいですね♪♪- 7月1日
だん嫁
皆さん結構言っているようなので、(笑)あとは声は極力出さない方がスムーズに産まれますよ♪頑張って下さい😄
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sa
痛みに弱い方だし大袈裟なので絶対声出てしまいそうです。けど頑張って出さないようにしてみます！ᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ- 7月1日
怪獣息子二児のママ
私は
テニスボール
いきみたい！とか思って我慢しなきゃいけない時に
お尻にテニスボールを当てて座って壁に頭付けてました(^^)
ホッカイロ
コレだけは手放せない
大好きなアロマか自宅の匂いが染み付いたタオル
落ち着く
長丁場だと痛くてご飯食べれなかったりするので
ウィダインゼリー数個
残っても入院中の小腹に最高
ペットボトルに付けれるストロー
こんな感じです(^^)
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sa
カイロよさそうですね！温めると和らげそうです！
ウィダインゼリーは冷えてなくても大丈夫ですか？冷えてる方がいいんですかね？- 7月1日
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怪獣息子二児のママ
ウィダインゼリーは常温でも大丈夫でしたよ！
冷蔵庫がある陣痛室だったら
冷やしても良いかもしれないです(^^)- 7月1日
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sa
了解しました
ありがとうございます( ¯∀¯ )- 7月2日
✩きょーちゃんmama✩
腰をたたいたりさすってもらったら痛み和らぎました！
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sa
夫に頼んでみますᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ- 7月1日
さらがくマミー
陣痛が始まってから 複式呼吸しながら よく100均で売ってる ゴロゴロするマッサージのやつあれで腰をゴロゴロするだけでだいぶ痛さ和らぎました★
本陣痛始まったらお尻にゴルフボール６個位敷いて分娩台に乗ってました＋旦那に拳でもお尻押してもらいましたよ。陣痛の痛さを強くは感じずに叫ぶ事もほとんど無かったので助産師さんに冷静だとびっくりされました。
出産がんばってくださいね‼︎
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sa
コロコロも使えるんですね♪
私も冷静でいてたいです（笑）
ありがとうございます( ･ㅂ･) ̑̑- 7月2日
みっこ
助産師さんからオススメされて良かったのがウイダーinゼリーです！
母親学級で、お産が進まないー！ってときに飲むと意外と進むんだよーってオススメしてもらったので持って行ってたんですけど、分娩台でもうひとがんばりー！ってときに飲むと力が出ました。ヽ(*^^*)ノ
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sa
ウイダー持っていきます！\( ˆoˆ )/- 7月2日
草組
鼻からすって口からゆーーーっくり息を吐く
これだけでだいぶ違いますよ！
腹式呼吸を意識するとお腹に意識が行くので
赤ちゃんに空気を送る！ってイメージで
痛みを和らげるよりもそっちに意識を持ってく感じで陣痛は乗り切りました！
ソフロロジーってやり方に似てます！
テニスボールをおしりの穴のあたりに旦那さんのフルパワーで押し付けてもらうのは効きましたね！
あれがなかったら陣痛耐えられませんでしたね(¯―¯٥)
実母に頼んだけど女の人の力では限界があり、腰さすり係に代わってもらいました。笑
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sa
呼吸って大切なんですね(´･ ･`)
男の人の力ぐらいいるって事ですね♪♪
旦那に頼んでみます！- 7月2日
ちむさん٩(Ü*)۶
ペットボトルに付けれるストロー
軽食（ウィダーとか）
食べないと体力が落ちて陣痛弱くなったりするので…
頼れる人ですね!!
あとは呼吸が本当に大事です！
いきみ逃しする時も呼吸意識して下さい!!
痛いしいきみたいし
それどころじゃないと思いますが
なるべく呼吸意識して下さい!!
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sa
食べてないと陣痛が弱くなったりするんですね(＞＜)
呼吸練習します！！- 7月2日
ちむさん٩(Ü*)۶
看護師さんに言われて
旦那に食べ物買ってきてもらい
食べていたんですが
痛くてなかなか食べれなくて
結果間隔が空いて微弱陣痛になってしまい
促進剤使って
痛かったです…(笑)
出産頑張ってください♡
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sa
ちゃんと食べた方がいいってことですね♪
ありがとうございます♡♡- 7月2日
退会ユーザー
ちなみに役立ったのは
バランスボールです！
バランスボールにしがみついて
陣痛に耐えてました(๑`･ᴗ･´๑)
sa
夫に立ち合いしてもらう予定なので
間に合えば夫にお願いしてみます( ･ㅂ･) ̑̑
バランスボールよさそうですね♪