妊娠・出産
現在の摂取カロリーが多いか気になる妊婦さんがいます。皆さんはどれくらいのカロリーを摂取していますか？食生活を見直す必要があるでしょうか？
妊娠中カロリー計算されている方、または詳しい方にお聞きしたいです！
私はあすけんでカロリー計算をしているのですが、現在アプリでの目標カロリーは2100Kcal程度に設定されています。
ママリの過去の質問等を拝見させて頂くと
結構皆さん1500〜1700Kcalくらいに
収めている方が多い様に見えまして
（なかには1200Kcal程度の方もいました）、
体重に個人差があるとはいえ
私の2000オーバーはさすがに摂取しすぎ？！
となりました・・・😨
少し控えめな食生活を目指した方がいいですかね？
皆さんどれくらいで収めてますか😱？
- ままり
コメント
りんりんご
私は1,700～1,800です!
でも以前が食べ過ぎていたのか…
緩やかに体重は減ってきています♡
ままり
私も元々が食べ過ぎな食生活を送っていたので、それ位を目処に調整してみようかと思います😳！