コメント
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クラシルで献立を立てられる機能があるのでそちら試してみてはいかがでしょうか☺️？？
私はクラシルさんにとてもお世話になってます！
私が気をつけていることは主菜、副菜、汁物3つ揃えることと色合いを気をつけています！
色合いがいいと見た目もとても良く見えるのでバランス取れてる感あります😂
無理せずに頑張りましょうね☺️
手を抜きたい時は抜いて構いませんよ☺️
はじめてのママリ
子供がいてバランスいいのを何品も作るのは大変なので、うちは平日だけはコープのミールキット使います。
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なっちゃん
ミールキットなんていうものがあるんですね😳✨
やっぱりコープやってみようかなあ。。
回答ありがとうございました😭🙏💓- 7月30日
ゆ
バランス良いかは分かりませんが、だいたいはお肉料理・サラダ・汁物って感じです（笑）たまーにそれに加えて時間あれば何か作ったりするかなって感じです！
今日はササミのチーズカツにキャベツの塩昆布、汁物、ご飯にしようかなって思ってます（笑）
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なっちゃん
ササミのチーズカツおいしいですよね🥰
旦那があまりサラダ食べないので汁物と主菜を作ってたのにそんなこと言われて作る気なくしました…笑- 7月30日
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ゆ
美味しいです！
サラダ食べないならもう豚汁など汁系に野菜突っ込むしかないですね（笑）
食べも作りもしないくせに文句なんて何様なんでしょうね🤔- 7月30日
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なっちゃん
ほんと、なら文句言うな！って話ですよね😑😑
- 7月30日
アルロ
自分は作らないくせに言ってくるなんてムカっとしますね😠
まず献立を考えるところから大変なのに…
昨日の夕食は
ご飯（白米と玄米を半々にしたもの）
サラダ
豆腐ハンバーグ
野菜スープ
です🙌
基本野菜多目を意識はしてます。
でもメインは作りますが、副菜は買ってきたものを出すことも多いです！
あとは豆腐にキムチどーん！とか、納豆とかでごまかしてます🤣💦
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なっちゃん
ほんとそれです😤😤
うちの旦那あまりサラダ好きじゃないから主菜と汁物だけ作ってたら、最近適当だねみたいに言われました😂💔
豆腐にキムチ！いいですね！！
納豆もいつもストックしてます（笑）- 7月30日
みかん
いつもどんな料理作られてますか？(*^o^*)
イヤな言い方されますね、ご主人様😭
食物繊維、タンパク質がしっかり摂れるような献立してます✨
誰でも取れますが、家族のために食育インストラクターの資格も取ったので、お役に立てれば、
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なっちゃん
旦那があまり野菜食べないので、主菜と汁物って感じです！
揚げ物、丼物、オムライス、カレー、シチュー、肉じゃが、鮭のホイル焼き、ハンバーグ、生姜焼きとかそんな感じです💦- 7月30日
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なっちゃん
あまり材料なくて、竹輪の磯辺揚げとベーコン焼いただけと味噌汁を用意してたら、もっとバランス良くしてよって言われました💦💦
だから、今までのことも含めてなのかその日だけのことなのかはわからないですが(´･_･`)- 7月30日
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みかん
えー！良いお食事作られてるじゃないですか！✨
てか野菜食べない人がバランス良い食事作れって、、偉そうに言うな！って思っちゃう🤣
あえて野菜だらけの料理してやりますよ👊🏻笑
たまたまその時の食事で言われただけじゃないですか？- 7月30日
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なっちゃん
それなんですよね…
野菜多めに作ってやります🙄🙄笑
たまたまか、今まで溜まってたことを言われたのかですね😂- 7月30日
礼
汁物
肉か魚の主菜1つ
副菜2〜3つ
は作るようにはしています！
でも、1歳児を見ながら料理って本当に大変ですよね😭私は料理が唯一の息抜きだし夫が毎日美味しい美味しい言ってくれるので時間かけてやってますが、そんな言われ方したら意地でも作りたくなくなると思います😤
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なっちゃん
すごい！！副菜そんなに作ってらっしゃるんですね🥰
ちなみにどんなもの作られてますか？？
お料理得意なんですね💕💕
味噌汁は世界一って言ってくれたんですけど…笑
他はダメなんかい！って言いたくなりました😤- 7月30日
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礼
料理＆食べるのが好きなだけですよ😋笑
サラダ
南蛮漬け
ナムル
炒め物
胡麻和え
白和え
などがほとんどですが、なるべくいろんな野菜を組み合わせようにはしてます！彩りを意識して、なるべく赤と緑と白、黄色系があるようにするとバランスよく見えると思います😊
でも、他のコメントを拝見しましたが、材料がない時は仕方ないですよ♥️私も材料なかったら丼のみの時とか全然あります！- 7月30日
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なっちゃん
わたし食べることは大好きです❤笑
彩り意識して作ってみます！！！
参考にさせてください🙏💓
ですよね、作っただけありがたいと思え！って言いたい…😤- 7月30日
はじめてのママリ🔰
献立考えるのだけで大変ですよね😂
基本１汁３菜？頑張ろうとしてますが最近手抜きで昨日とかオムライスにお肉焼いただけ＆トマトでした🙈笑
【まごはやさしい】を取り入れたらバランスのいい食事になるよって教えられました🙆
ま→豆類
ご→ごまなどのナッツ類
は→わかめとか海藻類
や→野菜
さ→魚などのタンパク質
し→しいたけとかキノコ類
い→いもなどの根菜類
とりあえず野菜とか１品足りなさそうだったらズッキーニ塩焼きしたりトウモロコシレンチンしたりトマト洗うだけとか納豆、もずくの出すだけとか…頑張れるときは頑張るけどいつもいつもはきついですよね😫
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なっちゃん
料理も苦手だしほんと大変です😂😂
「まごはやさしい｣参考にさせていただきます！！！
色合い大事ですよね✨- 7月30日
Kぺい
うわー！そんなん言われたら私はブチギレますね🤣🤣
ムカッじゃ収まらないです！
毎日子育てしながらバランスの良い食事をイチから作るってほんと頭も使うし時間も使うしお金も使うし…
大変ですよね。
昨日の晩御飯
牛ごぼうの甘辛
エリンギとトマトのソテー
生ハムサラダ
豆腐とみょうがの味噌汁
メインとサラダと汁物があれば充分ですよ👌👌
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なっちゃん
心の中でブチ切れてますwww
お金も出してるんだからそれくらい作ってよって言われましたよ😤😤
すごい！！！なんかオシャレですね❤
旦那あまりサラダ食べないのでいつもメインと汁物は作ってたんですが…
がんばります😂- 7月30日
まる
腹立つ〜！
そんなこと言われたら
じゃあお料理上手なあなたが毎日作って😊と言います。
昨日は
ほうれん草の胡麻和え
茄子の肉味噌炒め（うちのごはんシリーズ使いました😂）
冷奴にしらすのっけたもの
エリンギとベーコンのバター醤油炒め
でした〜。
メインは市販のお料理の素使うことも多いし、まだこどもも手がかかるしササッとできるものばかり😅
主人もわかってくれてるので
何を出してもおいしい〜か味薄いけど健康的〜って言ってくれてます笑笑
野菜と、肉と、大豆製品、たまに魚があれば十分バランスいいと思いますよ〜。
まだバランスとか言うんだったら、実家帰って作ってもらえば〜？って感じです👍
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なっちゃん
めちゃくちゃ言いたいです…！！！
でもいつも何も言い返せず💦
市販の素わたしも使います！
冷や奴出すだけでも1品できていいですね✨
今まで料理に関してそんなに言われてなかったんですが、一昨日？くらいに竹輪の磯辺揚げとベーコン焼いただけと味噌汁出したらそう言われました💔💔
油っこいものばっかじゃんって💦
申し訳なかったって思ったんですが、竹輪もベーコンも消費したくて、それに他に材料がなかったんですよね😔
ほんと実家で作ってもらえ！って感じです…- 7月30日
なっちゃん
前献立の機能使ってたのですが最近使ってなかったです💦
また使います！
クラシルすごくいいですよね❤
私もよくレシピ見ながら作ってます！！
色合いに気をつけてみたいと思います！
ありがとうございました😭🙏💓