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み
妊娠・出産

妊娠後期で胃もたれがひどく、食事を小分けにする方法を知りたいです。21時に食べると夜中にお腹が空いてしまうのが悩みです。

2人目妊娠で胃もたれです・・・🍙

もうすぐ妊娠後期に入ります。
一度にまとまった量を食べると
すごく胃もたれして
逆流する感じがあります。

小分けに食べるとしたら、
どんなものを作ったりor買ったり
してましたかー？

小分けにすると厄介なのが、
21時とか食べたらマズイ時間に
お腹が空いてしまうことです😱

コメント

RIR

同じ感じです💦
1回の量は1人前も食べられないので半人前ほどで間にちょこちょこ食べるようにしています🙋‍♀️
無塩ナッツをこまめに食べたりつわりの時から役に立ったこんにゃくゼリーを凍らせたものを食べてます✨

  • み

    み


    おお！妊娠週数も近いですね！
    こんにゃくゼリーカロリー低くて良さそうですね♪
    ありがとうございます✨

    • 7月30日

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