コメント
はじめてのママリ🔰
万能茶！💩出ました(笑)
はじめてのママリ
ヨーグルトは継続しないと…
ちなみに私もひどい便秘なので毎日ヨーグルト食べてますが、肌も調子いいしガスの匂いも抑えられてる気がするけれど決定的に「出る」という実感は無いです（笑）
とにかく水分をたっぷりとるのが第一条件です。
あとは、プルーンとかキムチとか…
私はお寿司をたらふく食べると翌日出ることが多いかも。もしくは本屋さん…お子さんいるといけないですよね。
私は便秘薬に頼っちゃっています…(^o^;)
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あまら
やはり最終手段は便秘薬ですよね😭
私はほんとに水分取らないので
とるように心がけます😭😭- 7月29日
希望
オートミールを白飯の変わりに食べるようにすると胃腸が整いました
ほのち
どっちのお子さんですか☺️？
うちはパイナップル食べると一発です🤣
上の子便秘してるとパイナップルです🍍💓
1歳のお子さんだとパイナップル食べれるかな🤔小さくすれば食べれるのかな🤔
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あまら
お子さんではなく私です🤣🤣🤣- 7月29日
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ほのち
🤣🤣
勘違いしてすみません😭💔
食物繊維意識して食べます😂
パイナップルはカット済みのを買って食べるだけなので簡単でおすすめです☺️
あとは、牛乳、ブラックコーヒー、きんぴらごぼうとか蓮根の炒め煮とか作ります😊- 7月29日
六花❄️
私は海藻食べると良く出ます😂
ワカメとかめかぶとか…😄
あとは根菜ですかね🤔
むーむー
玄米！絶対玄米です！笑
めっちゃ便秘体質でしたが玄米にしてから毎日出ます！！
はじめてのママリ🔰
私も便秘で毎日 酸化マグネシウム服用してました。
これではダメだと思い
プルーンを試したら次の日スルーんでしたよ😊
後は手作り寒天ゼリーも次の人スルーんです😊
どちらも食べすぎは良くないのですこしずつ試して
自分の合う量を探して下さい🙇♀️
あまら
市販で売られていますか？？
基本作った麦茶なんですが
出る気配がなくお腹カポカポで
口から出そうになります🤣💦
はじめてのママリ🔰
売られてますよ✨
義母がたまたまくれました！
飲みやすいですよぉ🍵
急須に入れて
少し時間置いてから飲みます！
お腹弱い旦那はそれ飲むと
だいたい下します😂(笑)