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ままり
サプリ・健康

4月から産後ダイエットしてます!食事の時間を気をつけたり、たまに筋ト…

4月から産後ダイエットしてます!
食事の時間を気をつけたり、たまに筋トレ、お菓子やパンやジュースをやめたら8キロ痩せました。
これからは食事内容も気をつけたくてタンパク質を摂りたいので、とりあえず鶏胸肉を買ってきました!
今日は蒸し鶏です🤤
鶏胸肉のヘルシーレシピあれば教えてください🍴
タンパク質が摂れる他の食材のレシピでもいいです!

あと、筋トレ後ザバス飲んだら効果ありますか?🤔

コメント

ます

こんにちは。
蒸し鶏と適当な量のパスタを昆布茶と一味唐辛子で味付けしたもの(主食)良いですよ!

  • ままり

    ままり

    美味しそうですね💕
    真似してみます!
    ありがとうございます♫

    • 7月28日