コメント
ちこた
即楽になるものではないので申し訳ないですが、長期的に見て腰痛予防のストレッチや腹筋背筋を鍛える筋トレなどはどうでしょう？🐥
腰痛持ちやギックリをやってしまった人は太ももの裏やひざの裏がとっても固いことが多いので、毎日少しの時間でも伸ばしたり揉んだりしてあげてみてください！
体のことはすぐ改善しないことが多いですが、やって損は無いと思います！
ふー
抱っこする時になるべくヒップシート系を使うのはどうですか⁇
骨盤ベルトあるとやり辛いかもしれませんが、少しは手で抱くより楽かと思います。
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ぱっちょっちょ
ありがとうございます
- 7月28日
なー
腹筋を鍛えるといいらしいです。わたしはピラティスをやってから腰痛が減りました
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ぱっちょっちょ
そうなんですね、ありがとうございます
- 7月28日
ぱっちょっちょ
ご丁寧にありがとうございます