イライラが募って大声を出してしまった状況で、穏やかになる方法について相談しています。
夕御飯の時に食べ物でぐちゃぐちゃにして床に投げつけてました。
イライラが募りかっとなって大声を出してしまいました。
今の時期はこーいう事をするのはわかっているのですが、ストレスが溜まりに溜まって爆発してしまいました。
皆さんはこんな状況の時、どのようにして押さえ込んでますか？
穏やかになれない時があります。
- まき(2歳10ヶ月, 6歳)
コメント
さき
めっちゃくちゃ気持ちわかりますー！
うちのこもつい最近までそんな感じ毎日でした⚡️
いちいちイライラしたくないけどしますよね😱
最後の方はもおご飯片付けて無視してました😂
退会ユーザー
わかります😭
我慢して我慢して…でもやっぱり怒っちゃうんですよね。
イライラしてどうにもならない時は、とりあえず部屋を出ます。
真っ暗の部屋で耳を塞いで、「落ち着けー」と自分に言い聞かせて、
クールダウンしてから、子供達のもとへ戻ります。
それでもまだイライラする時は、
真っ暗の部屋で、自分の好きな曲のPVを1曲だけ見たり、好きなYouTubeを1本だけ見たり。
そしたら、気が紛れるのか、
イライラしてたこと少し忘れられます。
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まき
いけないってわかっていても、爆発してしまう時があるんですよね(>_<)
あとですごく反省して…。
次にまた同じような事があったら、同じようにしてみようと思います！- 7月27日
退会ユーザー
今はかなり落ちつきましたが、同じことをやってる時期ありました…。
床にばらまかれた時は、取り敢えず無言で全て拾って新しい物を入れました。
それでもやる様だったら、私が直接食べさせて、本当にお腹空いてたら食べてくれたし、
それでも同じことする場合には、食べる気分じゃないって捉えて片付けましたよ！！
そんな娘も今では自分で食べてます。
確かに怒りはすごくて大きい声出したくなる時ありましたが、娘は悪気あってやってる訳じゃないし、自分がイライラしても仕方ない。って言い聞かせて怒鳴ったりはした事ありません。
本当にストレス溜まりますよね…。
ですが、徐々に落ちついて必ず大人しく食べる時きますよ！！
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まき
悪気がないのはわかっているんですけどね…。
余裕がない時は声を上げてしまうんです。
今は我慢の時期ですね！！- 7月27日
まき
わかってくれる人がいてよかったです！
遊び始めたらご飯を片付けることにします。