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こっとん
サプリ・健康

PMSについてご自身で対策している方、何をされていますか?腹痛、頭痛が…

PMSについて
ご自身で対策している方、何をされていますか??
腹痛、頭痛がひどいことはたまになのですが、眠気とやる気が出ないのが酷くて、、、
今まで痛みに関しては薬で対応してきましたが、後者についても時間が勿体無く思ってきました。

生理の時だけでなく、そのほかの時にも何かしていることなどあれば教えてください!

コメント

サイ

生理予定日の7〜10日前くらいから毎日豆乳200mlのむと良いらしくやったことあります😆

私はPMSでイライラが爆発することが多くて、、、
命の母ホワイト飲もうか考えてます😭

  • こっとん

    こっとん

    私も命の母検討してます!!
    豆乳ですね!早速試してみます^_^
    ありがとうございます!!

    • 7月26日
はじめてのママリ🔰

お腹温めたり豆乳ですかね(><)眠気、やる気がないのはどうしようもなくそのままにしてます💦

  • こっとん

    こっとん

    お返事遅くなってすみません🙇‍♂️
    豆乳、結構人気ですね!

    • 7月29日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    お返事遅くなりすみません
    結構聞きますよね

    • 8月2日
  • こっとん

    こっとん

    さっそく購入して飲み始めました!
    あとは鉄分をと思い、プルーンとコンビニのヨーグルト飲料(鉄分いりの)をたまに飲んでます。

    • 8月2日
j

お腹温めてます(><)後は豆乳を飲んでます

  • こっとん

    こっとん

    お返事遅くなってすみません🙇‍♂️
    皆さん豆乳人気でびっくりです!早速飲んでみます!

    • 7月29日
  • j

    j

    1日1回なら豆乳良いかと思います(><)

    • 7月30日
ようきち

漢方を飲んでいましたが、高いのでプラセンタに変えました。まぁ、プラセンタも安くないですが、ダルさにはこっちの方が効く気がします。

  • こっとん

    こっとん

    プラセンタいいんですね!
    ありがとうございます^_^

    • 7月29日

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