サプリ・健康

風邪の時に作るメニューとか食材なにかありますか⁇栄養価が高くて簡単な…

風邪の時に作るメニューとか食材なにかありますか⁇栄養価が高くて簡単なものなど！
1週間ほど前から喉痛くなって4日前から37.0°を超えたり超えなかったりが続いてて、喉の痛みは引いたけど頭が重たい…😭
1番嫌なのが痰が絡んだような咳😫😫
昔から喉が痛くなると大抵後半に熱が出て、治りかけの時に咳がでるのでいつも通りの風邪だと思うんですけど、このご時世本当に風邪なのか不安…😥

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