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みもみも
ココロ・悩み

産後4ヶ月、体重が元に戻りません。完母ですが食べる量が抑えられず(-ω…

産後4ヶ月、体重が元に戻りません。
完母ですが食べる量が抑えられず(-ω-;)
あと3キロで元の体重に、欲を言えばあと5キロは落としたい(´-ω-`)

みなさんどのように産後痩せましたか??
よかったら教えてください!

コメント

凛

産後6ケ月で全部戻りました。
何もせずに痩せていきました。

  • みもみも

    みもみも

    ありがとうございます!
    何もせず痩せるとかとても羨ましいです!(*´∀`*)

    • 6月30日
u-ko

私も同じような感じです(´Д` )
母乳だからと言って甘く見てたら痩せません!
母乳のためにも和食中心にはしていたのですが、甘いものが辞められず…(・_・;
なのであとはなるべく早い時間に晩御飯を食べるようにしたり、旦那さんが休みの時に小一時間ほどお願いして運動するようにしてます!お互い元に戻るといいですね*\(^o^)/*

  • みもみも

    みもみも

    そうですよね!
    母乳だからと思っていたら痛い目にあいました。(-ω-;)
    晩御飯などの食べる時間大事ですよね!
    お互い頑張りましょう!!
    ありがとうございました!!

    • 6月30日
ミキハマ

1日30分くらいのお散歩と、昼寝ですかね?
昼寝すると、完食する時間もなくなりますし。
産後3ヶ月くらいで元に戻りました。
今は、それより3キロ減です。
ご飯多めに食べてますが。。。

  • みもみも

    みもみも

    ありがとうございます!
    その手がありましたね!!
    3ヶ月で元に戻ってそれより3キロ減とか
    とてつもなく羨ましい!(๑>◡<๑)

    • 6月30日
あかねこ@

わたしもなかなか戻りません~💦
食べなきゃいいんですケドね😭
産後半年過ぎたので、更に痩せにくくて💦

卒乳したら一気に太ると聞いたので今から恐怖です😅

  • みもみも

    みもみも

    半年経つと戻りにくいとよく聞きますよね(-ω-;)
    今から恐怖ですね(´-ω-`)
    それまでになんとか1キロでも少なくなりたいですね(´-ω-`)
    ありがとうございます!!

    • 6月30日
侑里ママ

子供が寝ると、ホッとして甘いものに走り~
ご飯は早食いになり。

忙しく動いているはずなのに、
神経のほうを使うから、糖質が欲しくなり。

戻そう!!と意思を固めたら、
マメグラなどのサイトに登録して、ライバルを探して、お互いに励まし合いながら頑張ってました。

一人でやるよりも、意欲わきますよ。

  • みもみも

    みもみも

    まさにそのパターンです!
    1人でやっているとなかなか甘くなってしまい体重が変わらず落ち込みます。
    ライバルを探すことはいいアイディアですね!試してみます!!
    ありがとうございます!

    • 6月30日
happiness(*^^*)

同じ悩みで思わずコメントしました。

産後5ヶ月です。
元の体重まで−3キロ
欲をいえば−5キロも同じです。
いま、アパートに体重計もなく、たまに実家に帰るとき計ってる感じなので余計体重を見にかに感じてなくて甘々です、、、(・・;)
母乳だから減ると思ってついつい食べちゃって、旦那にもアレ?これ食べたのー?と冷蔵庫チェックか入るほどです。
でも、2人で一緒に痩せようって話しながら娘が寝た後などに筋トレしたり、旦那の休みの時子供も一緒に散歩したりです。
ただ、沖縄に住んでるのもあって暑くてなかなか散歩はうまくいきませんが。
次からウィンドーショッピングみたいにしていこうかと考えてます。

  • みもみも

    みもみも

    同じですね!
    旦那にもよくこんな食べて大丈夫?と
    言われます(´-ω-`)
    私も旦那と一緒にと思ってますがなかなか
    仕事の帰りが遅く一緒にが難しいです。
    あやかさんが羨ましい!!
    ウィンドーショッピングいいですね!
    参考にします!!
    ありがとうございます!(๑>◡<๑)

    • 6月30日
deleted user

一人目の息子のときは、最初完母で母乳もよくでてましたがなかなか痩せず、、、(笑)
なんと一年たたずに断乳したとたんみるみるうちに体重落ちましたよ!!
こんな人もいます!(°°)

  • みもみも

    みもみも

    ありがとうございます!
    断乳して痩せることってあるんですね!!
    びっくりです!!(*´∀`*)
    私もそうなりたいです!!笑

    • 6月30日
  • deleted user

    退会ユーザー

    授乳中ってやたらお腹空きませんか?;;
    私授乳中は何食食べてるの!ってくらい食べてたので、いくら母乳あげてても痩せなかったんだと思います!(笑)
    断乳したら食欲落ち着きましたよ♬

    • 6月30日
  • みもみも

    みもみも

    やたらお腹空いてやたら食べます(´-ω-`)
    それが原因ですね、、笑
    気をつけます!!笑
    食欲落ち着かせる努力をします!(๑>◡<๑)

    • 6月30日
ゆうママ

一週間で元通りってより、元の体重より痩せました(^^;
母乳育児+元が少食なので全て栄養取られてる感じで貧血やばいです(笑)

  • みもみも

    みもみも

    ありがとうございます!
    体調大丈夫ですか!?
    1週間で元より痩せるとかすごいですね!!
    暑くなってきますし倒れないでくださいね!!(´-ω-`)

    • 7月1日
  • ゆうママ

    ゆうママ

    ありがとうございます(笑)大丈夫です(笑)
    多分じっとしてられなくて腹筋したりしたのもあるかもしれないですけど(^^;
    助産師さんにはあんまいい落ち方ではないって言われましたから(笑)

    • 7月1日

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