母乳の出が悪くなる原因は食事や睡眠不足によるストレスが影響している可能性があります。夜ご飯をしっかり食べることで改善する可能性があります。
ご飯1食抜いただけで母乳の出が悪くなること
ありますか？？？
睡眠不足すぎて昼ごはん食べず
睡眠に当てていました。(今日だけ)
寝不足が辛すぎたので添い乳で右胸ばかりをあげ
ウトウトしてました。
(結局添い乳だとなかなか眠れませんでしたが)
右胸がふにゃふにゃになっていたので
ちょっと絞ってみましたがいつもなら
すぐ出るのに全然出てこなくて…
左胸は出ているのでとりあえず左胸をあげています。
寝不足だからとご飯も食べず右胸ばかりあげて
しまって後悔です…
全然出てこないなんて…
夜ご飯しっかり食べたら復活しますかね？😭
- mmm(1歳3ヶ月, 4歳6ヶ月)
コメント
nmmama
右乳ばかりあげていたから、タンクが空になっちゃってるだけかなって思います！！
きっとご飯食べたりお風呂入ったりしてたら復活しますよ😊
あんこ
個人差あると思いますが、私は疲れると出が悪くなります
食べるよりも水分補給する方が復活しやすいです。これも個人差大きいと思います。
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mmm
疲れてても出は良かったのでびっくりしてます😭😭😭
水分補給もしっかりしようと思います！
ありがとうございます😭- 7月24日
maria
寝不足とか些細なストレスでも出にくくとか…母乳が作られるペースが変わることはあると思います💦😣
なるべく3食しっかり食べて、休めるときに休息して、水分もたくさん取るとまた復活すると思います😊💡
あとは、なるべく左右交互にあげてみてください！身体が母乳なくなったら作らなきゃ！ってなるし💡
まだまだ大変だと思いますが、横になるだけでもいいから寝てくださいね♡
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mmm
そうなんですね😭
旦那にイライラしまくっていたのでそれで出にくくなったのかな😂笑
水分たくさんとったら出るようになりました😭❤️
ご飯もしっかり食べます！
そうですよね、眠いからと面倒くさがらず左右交互にちゃんとあげます😭
ありがとうございます🥺❤️- 7月24日
mmm
なるほどです😭😭😭
これからしっかり両方あげることにします😭
ありがとうございます！