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山ちゃん
妊娠・出産

34週の妊婦ですが、寝つきが悪くて困っています。どんな寝姿勢が良いでしょうか?

今日も寝付けない〜(´ε`;)
寝たいのに寝れない…

どの体制もしっくりこない(´-д-)-3
お腹重苦しいよ〜💦

34週ぐらいの皆さん!
どんな体制で寝てますか??

コメント

ママリ

私も臨月は寝れなかったです。動悸や息切れもあり、頭を高くして寝ると少しは寝やすかったような気がします。あとは、もう、諦めて寝ない(笑)その分、お昼寝を多めにしてました!
もう少しですね!!頑張って下さい♡

  • 山ちゃん

    山ちゃん


    コメントありがとうございます★
    臨月になると動悸・息切れがプラスされるんですね💦
    もう寝るの諦めたい!笑
    でも寝ないと体がダルくなるし、赤ちゃん大きくならないし…(つД-`)
    お昼寝もろくに出来なくなってしまったので切ないです。泣

    あと少し頑張ります!
    ありがとうございます♪

    • 6月29日
ぴよ♡

私も同じく寝れません〜(°д°)
左向きを下にして寝るといいとネットで書いてあったのでなるべくそうしてるのですが
同じ体勢で寝るのきつくて結局ごろごろ体勢変えて寝てます(笑)横向きだと何故か腰が痛くなるのでちょいちょい仰向けで寝てますがなんせ重たくて息苦しい…(笑)
トイレもかなり近くて寝れても1時間や2時間おきには起きてしまいます^_^;
毎日眠くなるまでメルカリやらこちらのサイトを見てます♪

ニトリで抱き枕を買ったのですが夏仕様のNクール?だかの素材で冷たくていいですよ♡

  • 山ちゃん

    山ちゃん


    おはようございます☆
    コメントありがとうございます(^^)

    そうなんですよね〜左向きに寝るといい、シムスの体勢がいいと!
    でも私にはどうもしっくりこないようで(*´・_・`)

    トイレも近くなりますよね〜!
    私は中期ぐらいからずっとですけど。笑
    本当は起き上がりたくない〜💦

    ニトリのNクールの抱き枕なんてあるんですかΣ( ̄Д ̄ )
    それは是非欲しいです♪
    まだNクール買いに行けてないので、旦那に一式頼もうかしら♡

    • 6月30日
  • ぴよ♡

    ぴよ♡


    妊婦さんオススメ商品でしたよ♡
    L字型の形をしていて抱きやすくて夏出産の方にはいいかもです(^^)
    あまりエアコンなどで体を冷やすのは良く無いと思うので♪
    是非旦那様に買ってきてもらってください♡(笑)

    • 6月30日
びびり@tamo

私はそれくらいからずっと横向きでした(。-_-。)
足の間に抱き枕を挟んで寝てましたよ!

  • 山ちゃん

    山ちゃん


    コメントありがとうございます★
    どっち向きで寝てました?
    何か左向きがいいって聞いたんですけど、どうもお腹モヤモヤするんですよね(´. ॄ.`)

    • 6月29日
  • びびり@tamo

    びびり@tamo


    左を下にしたほうがいいと
    聞いてましたがしっくりくるのは右だったのでひたすら右で
    疲れてきたら左少し…でした笑

    • 6月29日
  • 山ちゃん

    山ちゃん


    あ、私も右向き派です!笑
    どうも左はしっくりこなくて…σ^_^;
    ベスポジ見付けられるように頑張ります♪

    • 6月29日
羊のショーン

26週ですけど同じ
気持ちです( ゚д゚)
ここ最近ずっと😵
今日もそうかなーって
思いつつ布団に入りましたが😂笑

  • 山ちゃん

    山ちゃん


    コメントありがとうございます★
    ショーンさんはもう寝付けないですかΣ(*'д'*)
    先が長いですね…💦

    私は確かまだその時はお昼寝も夜も結構寝てた気がします。笑

    • 6月29日
  • 羊のショーン

    羊のショーン

    寝るの大好き人間なので
    ここまてま寝れないと
    正直辛いです😵
    色んなママリの質問みて
    コメントしたりしてます!🎶

    • 6月29日
  • 山ちゃん

    山ちゃん


    同じく!
    寝るのと食べるのが大好きなので、それが出来ないなんて…めっちゃストレスです。゚(。ノω\。)゚。

    私もママリ覗いてばっかで更に寝れないっていう…笑

    • 6月29日
  • 羊のショーン

    羊のショーン

    妊娠すると色んな体調の
    変化が起きて不思議ですよねー😂
    自分じゃないみたい笑

    ついつい覗きたくなりますよね👀

    • 6月29日
おはぎ

私もその頃は寝れなくて辛かったです(>_<)お腹苦しいですよね( ;∀;)
私は枕とクッションで傾斜をつくって、結構座ってるに近いような形で寝てました(^^;
リクライニング式の椅子で背もたれ斜めにしたみたいな感じで。

  • 山ちゃん

    山ちゃん


    コメントありがとうございます★
    やはり眠れませんでしたか!
    そうなんです、お腹がなんというか重苦しいんです💦

    座ってる角度に近いって、結構な傾斜ですね(°0°)‼
    今入院中なのでベッド起こしてみようかしら。笑

    • 6月29日
あいすまんじゅう

心中お察しします。

私、壁にもたれかかりながら寝てます。
もう、横になるのが気持ち悪くて…(。•́︿•̀。)
あとは、抱き枕を駆使していい角度を探してます( ̄▽ ̄)


寝不足辛いですね〜

  • 山ちゃん

    山ちゃん


    コメントありがとうございます★
    あ!同じ週数ですね…

    もう立ってても座ってても横になってもしんどいです!笑
    いい角度見つけたい…。゚(。ノω\。)゚。

    • 6月29日
  • あいすまんじゅう

    あいすまんじゅう

    入院中との事ですが、大丈夫ですか?

    なんだか、今からこんな感じだと産まれてからの寝不足が思いやられますが、お互い8月ベビーちゃんが元気に生まれますよーに(*´˘`*)♡
    お身体お気をつけてください♡

    • 6月29日
  • 山ちゃん

    山ちゃん


    ありがとうございます♪
    切迫で入院して2ヶ月になるところです💦
    もうゴールが見えてきたので頑張りたいところなんです!が…
    ここにきてって感じです😭

    本当、産後はまた違う意味で寝不足になるのに大丈夫かしら…って感じですよね( ´−ω−` )

    8月の暑い時期ですが、お互い頑張りましょうね♡

    • 6月29日
koto♡mama

私も臨月は寝れませんでしたよ〜!体勢がしっくりこないのとってもわかります(ー ー;)
トイレも近くなるし毎晩寝不足でした…。
私は足にクッション挟んで横向きになってましたが、それでもしっくりきませんでしたね💧

アドバイスになってなくてごめんなさい(>_<)
もう少しですね💓がんばってくださいね!✨

  • 山ちゃん

    山ちゃん


    コメントありがとうございます★
    やはり皆さん通る道なんですね…(´・ω・`)
    クッション挟んでます!
    ちょっと前まではいい感じで寝れていたのになーって感じです。泣

    ここはひたすら耐えるのみですね!
    頑張ります♪ありがとうございます。

    • 6月29日
みゆ☆ミ

私も横向いて楽だな~って思ってもすぐに向き変えたりで中々寝つけないです(´Д`|||)
仰向けになろうものなら重みで圧迫されるから余計寝れないし…(´・_・`)
抱き枕ないから股に布団挟んで少し体をくの字にしたりしてます(´・ω・`;)
そして向き変えるのもしんどいし、最近体がゴキゴキいってます(笑)

  • 山ちゃん

    山ちゃん


    コメントありがとうございます★
    仰向けなりたいのに重くて凄い圧迫されますよね!
    気持ち悪くなります💦

    私はクッションみたいなのを挟んで横向きになりますが、横でもお腹がズーンと重くて引っ張られる感覚になります(ー ー;)

    寝返りやトイレで起きようと動くとゴキっとパキっといきますね。笑

    • 6月29日
あんちゃん💫

私は仰向けで足を立ててねるか
右側むいて左足旦那にばんって
乗っけてます( ´・ω・`)(笑)

  • 山ちゃん

    山ちゃん


    コメントありがとうございます★
    仰向けまだいけます??
    私はもう重たくて長い時間は厳しいです( TДT)

    旦那に足乗っけるのやってました!笑
    退院したらまたそうやって寝ようかしら(๑¯ω¯๑)

    • 6月29日
  • あんちゃん💫

    あんちゃん💫

    おもいんですけど どーしても
    左右向いてたらお腹張ってしまって(ー_ー;)

    その代わり頭たかくしてます😷💦

    • 6月29日
  • 山ちゃん

    山ちゃん


    横向きだと張るんですね!💦
    それはキツイですね…
    私も出来れば仰向けに寝たいんですけど、お腹張るし苦しいしで(´-д-)-3
    産後までお預けです💦

    • 6月29日
りん

寝るの大変ですよねー(>_<)
私の寝方は大きめの抱き枕で、お腹の支えにして、脚で挟んで横向きで寝てます!

クッションや抱き枕でお腹を支えると大分楽ですよ(^-^)
私はそうしないとお腹重くてしんどくて寝れないです(T_T)

それでも臨月に入ってから更にトイレが近くなり、1時間に1回は行くので常に寝不足です(^-^;
その度に起きるのも一苦労してます(^^;)

  • 山ちゃん

    山ちゃん


    コメントありがとうございます★
    抱き枕でお腹を下から支えるんですねΣ(*'д'*)
    なるほど!
    それならダルさが軽減されそうですね♪
    抱き枕はないので、布団を挟んでみようかしら( ^ω^ )

    頻尿問題も深刻ですよね〜💦
    せっかく寝れたと思ってもトイレで目が覚めてまた寝れない…

    • 6月29日
deleted user

わたしも寝れなかったので
朝旦那が仕事行ってから
昼頃まで寝てました笑

産後はもっと寝れないので
これからが大変ですよ😭💦

  • 山ちゃん

    山ちゃん


    コメントありがとうございます★
    少し前まではお昼寝も夜も寝れてたんですよー( p_q)

    産後の事を考えると今めいいっぱい寝ときたいのに…
    めっちゃ老けそうです!笑

    • 6月29日
ニャンコ先生

息子と21時ごろ寝て22時ちょいには起きちゃいましたΣ(ノд<)

眠れなくて辛いですよね!

  • ニャンコ先生

    ニャンコ先生

    左を向いて寝ますが、起きると仰向けです(笑)

    • 6月30日
  • 山ちゃん

    山ちゃん


    おはようございます☆
    コメントありがとうございます(^^)

    上にお子さん居るのに寝不足だとキツそうですね💦
    お昼寝とか出来てますか(´∵`)?

    あ、私もたまにあります!笑
    横向きに寝たはずなのに、起きたら仰向け…お腹苦しくて起きます(๑¯ω¯๑)

    kaoさんはもうすぐ会えますね〜♡

    • 6月30日
そらリリ

私も寝れないです^^;
抱き枕を足に挟んで、左を下にして横になって寝てますが、気付くと仰向けで寝てて苦しくて起きちゃいます(ー ー;)
トイレも近いので、なかなか熟睡できません
ここ最近はずーっと寝不足です

  • 山ちゃん

    山ちゃん


    おはようございます☆
    コメントありがとうございます(^^)

    同じですね〜((( ꒦ິД꒦ິ)੭ु⁾⁾
    トイレと苦しくて起きちゃうの…。
    熟睡出来ないのはもう諦めたんですけど、せめてトータル睡眠時間はちゃんと取りたいですよね()´д`()ゲッソリ・・・ 

    • 6月30日
みゆママ

私も寝れないです😅💦
昼間も寝るんですけど2時間ぐらいで起きてしまいます😢
体勢は左を下にするシムス体勢がいいと見たんですが左にすると赤ちゃんが窮屈そう?よくムズムズするのでいつも右で寝てます😊
あともうちょいで可愛い赤ちゃんに会えるのでお互い頑張りましょう👍😄

  • 山ちゃん

    山ちゃん


    おはようございます☆
    コメントありがとうございます(^^)

    やっぱり2時間ぐらいが限界ですよね(´-д-)-3
    本当は朝までぐっすりと…
    いきたいところですね(-_-)zzz

    シムス体勢ね!私もイマイチ楽だと感じなくて💦
    胸とか潰れて痛いし、変に力入っちゃって。笑

    ラストスパート頑張りましょうねヽ(o´∀`o)ノ

    • 6月30日
さらい

気持ち悪くて寝れない、、

  • 山ちゃん

    山ちゃん


    おはようございます☆
    コメントありがとうございます(^^)

    気持ち悪いんですね💦
    その後眠れましたか(´∵`)?

    • 6月30日
  • さらい

    さらい


    あれからまだなかなか、寝れず、、
    (>_<)

    • 6月30日
  • 山ちゃん

    山ちゃん


    あら〜寝れずですか(੭ु xωx )੭ु⁾⁾
    しんどいですね…

    お昼寝出来るといいですね💦

    • 6月30日
deleted user

おはようございます(^^)
寝れましたかね…(´・ω・`)?

私はまだ仰向けで寝れるので膝立てて仰向けで寝てます!
お腹の子が暴れてなければ横向きで寝るんですがいつも寝るタイミングでドンドンと横腹を蹴ってくるので仰向けで固定されちゃいました…!
横向きで寝るときは股に抱きまくらいれて寝てます!

  • 山ちゃん

    山ちゃん


    おはようございます☆
    コメントありがとうございます(^^)

    眠れました!
    と言いたいところですが…笑
    2、3時間ぐらいですかね(・・;)

    横向きだと蹴られますよねー!笑
    ムニムニお腹が動くのでちょっと気持ち悪いし(´ε`;)
    毎日押し合いっこ状態です。笑

    抱き枕やっぱり買うべきだったかな〜💦
    クッションは買ったんですけどね(*´・_・`)

    • 6月30日
ふじっこあけみ

つらいですよね💦わたしは抱き枕でポジションをいろいろ探ります。横向きがまだマシです。でも眠りは浅いみたいで、仕事中にもあくび連発してしまいます😭

  • 山ちゃん

    山ちゃん


    コメントありがとうございます★
    まだ、お仕事されてるんですねΣ(*'д'*)
    お疲れ様です♪
    やっぱり熟睡は出来ないですよね〜💦
    産後もきっと寝ていられないし、しばらくは覚悟しなきゃですかね( ;´Д`)

    • 7月1日
鳶姫

同じ34週ですね❤
あたしも毎晩寝苦しくて寝苦しくて💦中々寝付けず…
寝たとしても眠りが浅いのか
物音とかで起きちゃったり😖
かなーり寝不足ですね😣
仰向けはきついんで左下に抱き枕だいてシムス体位で寝るようにしてますがなぜか起きたときは仰向けになってるという…😲
仰向け辛いはずなのになぜ??って感じです😅

  • 山ちゃん

    山ちゃん


    コメントありがとうございます★
    寝苦しいですよね(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾
    一応目を閉じてゴロゴロとしてみるものの、寝返りすら一苦労で…笑
    物音で起きるの分かります💦
    今は入院中で他の患者さんと共同なので、余計に寝れないのかも…( ´−ω−` )

    仰向けで起きるの不思議ですよね!笑
    きっと苦しくて起きるんだと思うんですけど、結構な確率で仰向けになってる…😅

    • 7月1日
😽ちびにゃん😽

懐かしい私も苦しかったです(´・ω・`)
背中とお腹に抱き枕当てて少し上を向いた状態が私は寝やすかったで斜め45度ぐらいが良かったですよ(*´ー`*)
すっぽり挟まれてる感じで安心して寝れました(*´ー`*)

  • 山ちゃん

    山ちゃん


    コメントありがとうございます★
    背中とお腹ダブルですか(°0°)‼
    それ良さそうですね〜♪
    安心感がありそうです(σ´∀`)σ
    タオルとクッション使ってやってみようかな〜😆

    • 7月1日
  • 😽ちびにゃん😽

    😽ちびにゃん😽

    是非やってみて下さい(*´ー`*)
    背中はある程度高さつけてみて下さいね( ^∀^)
    寝れるとよいですね(^o^)v

    • 7月1日