コメント
みい
間食なしで、糖分控えめの3食ですね😂
外食ってすぐ体重増えますよね…塩分なのか食べすぎなのか…
はじめてのママリ🔰
私も検診終わって調子乗りすぎてプラス1キロです😂
休みの日は旦那もいて気が緩みがちなので😂
とりあえず次の日は極力炭水化物抜いたり
散歩行ったりします💦
鶏ハムとかゆで卵とか食べてお腹膨らませてます💪🏻
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こうママ
検診後って体重増えますよね💦
私も今日は炭水化物少なめでしてみます😢
茹で卵いいですね！
タンパク質もとれるし！- 7月24日
こうママ
こんなに1日で増えたの久しぶりで
もうビックリです🙄🙄
塩分、糖分控えめにして水分とって
塩分ぬけるようにしてみます😱