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なっちー
ココロ・悩み

血圧が気になる方へ 同じ経験者いますか? どう測っていますか?

白衣性高血圧症の方いますか…?
さっき病院で149/93 脈拍113 でした💦
すぐに測り直して128/82 脈拍102…
パニック障害持ちです。

血圧を測る時、高かったらどうしようと不安がすごくて
カーッて身体が熱くなります😭

同じ方いますか??
どうやって血圧測ってますか?😭

コメント

ママリ

落ち着く事とか考えながら、深呼吸してから測ります😣
予約時間よりも少し早めに行って、落ち着く時間作ってます💦

  • なっちー

    なっちー

    血圧計置いてる場所も会計ロビーでみんな見てて😭
    深呼吸しましたが無理でした😭
    もうずっとソワソワしてしまって😭
    早めに行くのいいですね😭
    私も次からそうします💦

    • 7月22日
くるまい

私は助産師さんの目の前で測るんですが、最初は高くなっちゃうんですと伝えてます!
あとは深呼吸をすると正常値ででます!😭

  • なっちー

    なっちー

    なるほど😭それで大丈夫でしたか?💦
    深呼吸しても周りに人が居るから全然リラックスできませんでした😭

    • 7月22日
  • くるまい

    くるまい

    連続で高くなければ高血圧ではないですよ〜と言われたので平気でした!🥺

    • 7月22日
deleted user

はい😂
病院では130超えで家では100いかないです😓 家での記録を見せるようにしてからは高くても測り直しもしなくてよくなりました!

  • なっちー

    なっちー

    一緒です😭私も家では低いんですが…😣

    • 7月22日
ママリ

病院で測るといつも130〜140とかで、家で測ると100前後でした😂💧
私は目を瞑って無になってました😳周りの人の目は気にせずとにかく無になることに徹してたら、高くても120ぐらいに落ち着きました😅!

  • なっちー

    なっちー

    血圧計の場所が1番人が集まる場所でして…😭
    全然リラックスできなかったです😭

    • 7月22日