コメント
❤︎男女ママ♡
ヘルニア持ちです
すごく辛くて歩くと痺れるほどですが我慢してきました
まだ14wくらいまではコルセットはしてました
私の地域は、マッサージはどこもマタニティは受け入れ不可でした
なので、まず、マットレスを変えました
そしてお風呂が一番楽になりました◡̈
マットレスを変えたことによりだいぶ楽になりましたよ
痛い出費でしたが😢
Rin...m
妊娠中はあまり刺激を与えない方がいいと聞きますよね
私も今凄く肩凝りと肩甲骨辺りが痛いのですが
お風呂に少し長く浸かったり
肩を動かしたりして我慢してます！
腰が痛いときはとこちゃんベルトをしたりして
しのいでますρ(・・、)
あまり無理しないようにしてくださいね？
湿布も冷えたりして赤ちゃんに影響があるので
難しい時期ですが(。>д<)
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ここちゃんmama
私も肩凝りは腕を回したり
軽く揉んでほぐしたり
してしのいでいますが
腰はお腹に近いので
なかなか💦
とこちゃんベルトとは
コルセットのような物ですか？- 6月29日
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Rin...m
とこちゃんベルトって検索してみてください
産前、産後使えますし
なんせ、腰を支えてくれるので
楽ですよ(*^^*)- 6月29日
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ここちゃんmama
そうですね！検索してみます！
ありがとうございます^^- 6月29日
ことりッピ
妊婦でも対応してくれる整骨院があれば行ってみてはどうでしょう❓
私は腰ではなかったですが、股関節あたりの関節痛が酷かったので初期の頃から整骨院に行ってます。
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ここちゃんmama
妊婦でも対応してくれる
整骨院もあるんですね！
探してみます！
ありがとうございます✨- 6月29日
natsumeg
腰、肩の辛さ本当によくわかります(╥Д╥ )
色々調べるとマタニティなどでも受け入れてくれる整骨院などもあります！
ですが、やはり8週の妊娠初期の場合は断られたりするのではないでしょうか…？私も初期はやはりこわくて行けませんでした。安定期の体調の良い時に、マタニティOKのとこに行きましたよ(^ ^)
少しでも楽になる方法が見つかると良いのですが…
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ここちゃんmama
やっぱり初期はむやみに
やらない方がいいですよね💦
赤ちゃんの為だと思って
耐えようと思います😭
コメントありがとうございます！- 6月29日
T
整体師の知り合いにあたしも
初期の頃相談しました。が、
足と腰は基本的に
安定期までは触らない方が
いいらしいです！
子宮が収縮したりするらしいので(´；ω；`)
肩は多少なら大丈夫とききました！
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ここちゃんmama
そうなんですね💦
ありがとうございます！
安定期まで耐えようと思います😭- 6月29日
ひーこ1011
ずっとカイロに通ってましたが、妊婦さんはお断りしてるって先生、言ってました。
私は長年通っていたので、矯正は入れず、骨盤の調整だけはしてもらってました。
今回は切迫流産だったこともあり、産後まで行かないことにしました(◍•ᴗ•◍)
初期にギックリ腰みたいな腰痛になりましたが、接骨院なども心配だったので、我慢して産婦人科で痛み止め処方してもらいましたf^_^;
JMK＊＊＊S 活動中
私は普段から背中と肩を定期的にマッサージしないと、凝ってツライ体質で、妊娠中は背中(肩甲骨までの範囲)を旦那にマッサージして貰ったり、自分でマッサージしていました。
悪阻で更に張って、気持ち悪いし背中痛いしで、最悪の状態でした。マッサージすると悪阻が和らぐとネットから学び、悪阻が少し落ち着いてから、100円ショップでマッサージ棒を買ってほぐしていました。
少し楽でしたよ。
もちろん、痛気持ちいを続けて少しお腹が張る様であれば、すぐにやめて、深呼吸しました。問題無かったです。
ここちゃんmama
ヘルニア持ってるんですね💦
余計辛いですよね💦
布団が硬いのかなと思って
2枚敷いて柔らかいのを上にして
寝ていますがやっぱり
寝起きが辛くて💦
腰をならしたくなりますが
赤ちゃんに影響ありそうで
我慢しています💦
でも寝返りするとたまになってしまいます💦
❤︎男女ママ♡
ベッドですか？
ベッドのがいいですよ！
あと、腰にあたる部分はどちらかといえばかためのが良いです！
腰ならすと余計悪化するのでご自分のためにも耐えてくださいー｡ﾟ(｡ﾉωヽ｡)ﾟ｡
腰にバスタオルかなにかをかって寝るといいかもです！
ここちゃんmama
ベッドじゃないんです💦
硬い方がいいんですか?!
初めて知りました！
分かりました💦
ならさないように気をつけます😭
ありがとうございます！