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みくくりん🎵
妊活

生理予定日4日目通過し、腰痛が続いています。妊娠しているか不明ですが、腰痛の緩和方法を知りたいです。座っていると痛みがあります。

生理予定日4日目通過です。
予定日1日目で検査して出なく、夫と1週間待とうと
決めいま日が経つのを待っています。

いつも生理はルナルナの予定日でほぼズレたことが
ない為期待してますが、生理予定日頃から
毎日腰痛が地味に痛くて寝る時が特に
痛くなります。

まだ妊娠してるかどうかはわかりませんが、
そんな腰痛の時どう緩和させてますか?


座ってた横になってると地味に痛いです。

コメント

りりん

生理予定日に検査薬陰性で生理も来ないならどちらにしろ排卵日が遅れたのでしょうね😥

私は、高温期や妊娠中は腰や足の付け根が痛くなるので、
ベッドではなく床に布団敷いたり、
枕元のほうに毛布など丸めて入れて少し高くしたりして寝てますよ😄
人により違うと思うので座る体勢や場所、クッションなど工夫して少しでも楽な座り方を探すといいと思います😄
私の寝かたは前回妊娠時に保健師さんから教えてもらったものです😄
私は硬いとこで寝る+‪頭を高くしたり低くしたり日によりかえることでなんとか寝られてます😄

  • みくくりん🎵

    みくくりん🎵

    ありがとうございます!早速今日やってみたいと思います!
    明日か明後日には検査してみようかと思うので祈るばかりです🥰

    • 7月21日