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サプリ・健康

産後ダイエット成功した方どのような方法で痩せられましたか?妊娠中は食…

産後ダイエット成功した方
どのような方法で痩せられましたか？

妊娠中は食べづわりで増え、
シングルということもあり
産後は急いでご飯をかきこんでいたので
どんどん体重が増えていきました😭

妊娠前より10キロ以上増えていて
服がぱんっぱんで着るものがなくて困ってます💦

コメント

ちー

完母の方は痩せやすいと聞きますが私は完ミなのであまり量は食べすぎないようにしてます😌それでもおかわりはしない！とかそのレベルですが（笑）あとはサラダから食べるのと、基本は1日2食しか食べないです！

あとは娘を抱っこしながらスクワットしたり足上げしたり、お風呂上がりにお腹周りのストレッチしてます！

妊娠中から－12キロで、むしろ妊娠前よりも落ちました（笑）

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