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R
食事面はどうですか？？
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はじめてのママリ❤️
間食をなるべくやめて、あとは普通に三食食べてます。
R
間食は食べるものによってたくさん食べても良いものはあります！！
また三食とるときも夜は炭水化物を抜くなどした方が良いと思いますよ。
はじめてのママリ❤️
なるほど〜
ありがとうございます