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ママリ
妊娠・出産

38週の妊婦です。背骨が痛くて横になったり起きたりすると痛いです。腰痛で苦労した時のアドバイスが欲しいです。

38週の妊婦です

今朝から背骨が痛〜い😭腰より上の方です。
前々から仙骨の横のゆるーくなってはずれるような感じと痛みはあったのですが、
今朝起きた時からそれに加えてなんか背中が張ってるなくらいだったのが、夜になってから横になったり起きたり動くたびに痛い！
折れてる！？

ほぼ呟きみたいなものですが💦
腰痛で苦労した時のアドバイスみたいなものがあれば聞かせてください😭

コメント

あーちゃん

私も腰痛で苦労しました😅
本気でどっか折れてるとおもいました笑笑
看護師やってますが
一応解剖生理学的には
仰向けで硬めのマットレスがよいそうです！
やってみたものの
効果があるかはわかりません笑笑

  • ママリ

    ママリ

    ほんとに圧迫骨折とかなってるんじゃないかと思います😭
    仰向けも横向きもつらいです〜
    硬めのマットレスですね！
    試行錯誤してみます
    ありがとうございます！

    • 7月19日

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