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サプリ・健康

産後3ヵ月です妊娠前の体重に戻りましたがそこから減りません効果があっ…

産後3ヵ月です
妊娠前の体重に戻りましたがそこから減りません
効果があった方法教えてください

コメント

ପ♡しろ♡ଓ

母乳でないのであれば、やはり食事制限と適度な運動です！

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    ありがとうございます😊

    • 7月20日
しまじろう

母乳ですか？
私は産後3ヶ月の時は妊娠前の体重+3キロでしたが、産後半年で妊娠前の体重から-4キロになりました。
まだ産後3ヶ月だとこれから減る人も多いと思います！

  • a

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    いえ、完ミです(´；ω；｀)

    • 7月20日
🧚‍♀️

たんぱく質多めの食事と筋トレですね🙆‍♀️

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