むくみがひどいです。対策を教えてください。
むくみが本当にひどいですヽ(￣д￣;)ノ
みなさん、なにか気をつけてますか？
食べもの、過ごし方などなど、なんでもいいので、アドバイス下さい( ^ω^ )
- はちゃぽ(8歳)
コメント
キッキ⭐️
妊娠中のむくみは、本当にひどくなりますよね。
産後すぐは、私はむくみがもっとひどくなりました。
食べ物では、利尿効果の高い、バナナやプルーンがかなりオススメです！晩御飯に納豆を取り入れるのも良いです。
脚なら、やっぱりメディキュットを履いてるのが、効果抜群でした。
お腹大きいと、履くのにも一苦労ですが、、、。
ショコラ
産後は3週間ぐらいで浮腫みがなくなりました(*>ω<*)
今は大丈夫ですよ😉
浮腫みで太っていたせいで、体重が面白いぐらいに減っていって、浮腫みは嫌だけど、体重計に乗るのが楽しかったです😁💦
はちゃぽさんも浮腫み嫌だと思いますが、もうしばらくの辛抱です😣
出産頑張って下さいね💕
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はちゃぽ
ありがとうございます！確かにむくみがなくなれば体重がっつり減りそうですね！
それを楽しみに頑張ります( ^ω^ )
出産も頑張ります！- 6月30日
ショコラ
カリウムを含む物をたべて、塩分を控えめにすることですかね💦
あと、脚は着圧ソックスを履いて、脚を上げて寝たりかな？
私もむくみ凄かったです😱
産後の方が凄かったです
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はちゃぽ
返信ありがとうございます！
やはり産後ですか…
怖い（笑）- 6月30日
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ショコラ
はちゃぽさんみんな産後は多少浮腫んでいましたが、私は自分じゃないぐらい浮腫んで産後に5キロ浮腫みで増えました😅💦
退院後徐々に体重とともに浮腫みも減っていきました😅- 6月30日
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はちゃぽ
かなり辛かったですよね(；´Д`A
ちなみに何ヶ月くらいでむくまなくなりますか？
今もむくんでますか？- 6月30日
posso
むくみを感じて病院で相談したところ、散歩など運動すると逆効果なので、お家でゆっくりしてくださいと言われました！
半信半疑で1日ゴロゴロしてたらだいぶ良くなりました✨
あと、塩分は控えめにしました。
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はちゃぽ
返信ありがとうございます！
運動全くしてないのです！
寝起きの指がしびれて痛くて(；´Д`A
塩分気をつけなきゃいけないですね！- 6月30日
はちゃぽ
返信ありがとうございます！
友人も産後のがひどかったと言うのですが、私はこれ以上ひどかったらやっていけないと泣きそうです（笑）
確かに着圧ははきづらいですね(；´Д`A