妊娠・出産

足首の関節と膝の関節痛が酷いです(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)今妊娠5ヶ月目です今回…

足首の関節と膝の関節痛が酷いです(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
今妊娠5ヶ月目です
今回始めての出産なのですが、5月ぐらいから成長痛のような痛みが頻繁に起こります。
病院の先生は大丈夫と言っていたのですが痛くてねむれません。
何かいい方法があれば教えて頂きたいです。
（あっためる、もむ、湿布を貼る。これらは効果がなかったです）

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