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産後ダイエットについて😭1人目を産んでから、体重が戻らないまま2人目を…

産後ダイエットについて😭
1人目を産んでから、体重が戻らないまま2人目を出産しました。
妊娠時68キロ、出産時75キロ、現在69〜70キロあたりです。
せめて65キロくらいまで戻したい😭
オススメのダイエットありますか😭？

コメント

deleted user

私は最初骨盤矯正ヨガから始めましたよ⑅︎◡̈︎*
そしたら少しずつ痩せていきました🙆🏻‍♀️
今は妊娠前より減りました！

  • A&A

    A&A

    コメントありがとうございます😊
    やっぱり骨盤整えるの大切なんですね！家に骨盤調整のマシーンがあるので、時間ある時にやってみます(^^)あとは復職したら、ヨガ通おうかな…

    • 7月16日
はじめてのママリ🔰

わたしも産後70キロで、今、66キロ前後です。
糖質オフしました。

56kg目標ですが
多分無理だろうな🤣💦💦

  • A&A

    A&A

    コメントありがとうございます😊
    糖質オフ…😭食べたくなっちゃいますよね…ゆる〜く頑張ります！

    • 7月16日

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