とまと
出産で骨盤が開いてしまったり骨盤底筋が弱くなってしまっているんだと思いますよ😊
トレーニングすれば良くなると思います✨
やり方はネットで調べられます！
私も徐々にですが、尿漏れなど良くなってきました😃
大丈夫ですよ！産後はきっとそういう方多いと思います。
無理のない程度にがんばりましょ～😄
１ヶ月検診で相談してみてもいいと思いますよ✨
H
出産後は尿漏れよくあるって聞いてて退院指導のときに膣に力を入れる感じってゆえばいいんですかね？
それを何回かやるといいてゆわれました！！私もくしゃみしたときなってましたがいまはまったくです😳
りさ
私もなりましたよー。産後ゆるゆるになって常に膣が緩んで開いている状態みたいな感じがしていました。何というか尿意がコントロール出来ませんでした😂トイレに行きたいと思ったらいつ出てしまうか分からなくて移動中とかめっちゃ怖かったです！！でも膣トレで治りました☺️
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