※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ
ココロ・悩み

ストレスが溜まっていて限界を感じています。どのように発散すればいいでしょうか?

ストレスが爆発しそうです…

発散しようにも
時間、お金、共にありません😢
仕事場でも家でも義母と旦那と同じ。
べったり、って感じです。

この道を選んだのも私
結婚したのも私
私自身に非があります…

でも本当に限界で泣きたいのに泣けない
この状況もしんどいです。

お腹の子の為に頑張ってますが
壊れてしまいそうで怖いです

どのように発散すれば良いでしょうか?
なんでも、小さなことでもいいので
アドバイス下さい💦

コメント

はじめてのママリ🔰

私のストレス発散方法は、
・友達と電話する
・スイーツを食べる
・好きなドラマやYouTubeを見る
・ネイルやオシャレをして独身時代を思い出してみる(笑)

などですかね😅✨
時間もないとの事なので、可能かわかりませんがやはり友達や家族に電話で話すのが1番スッキリします💪💖

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    そうですよねー🥺
    せめて電話したいんですが
    義母と旦那にはりつかれてて
    愚痴れないんですよね…
    甘いものは癒されますね😍

    • 7月12日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    いや〜それは息が詰まりますね!😭
    あとはイヤホンで音楽を爆音で聞くのもオススメです😁❤️

    • 7月12日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    それいいですね!!💕
    今夜さっそくします笑

    • 7月12日
まま

大きな幸せより、小さな幸せをたくさん見つけて集めることが大事だって本に書いてありました!

何してても辛いし疲れちゃってると思うけど、状況を変えるのは難しいんですよね!?😞

甘いものたべる、好きな香りのアロマたく、新しい化粧品買ってみる、とか何でもいいから、小さな幸せを幸せだと感じることが心に効くみたいですよ!

なんだか宗教みたいですみません😅

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ありがとうございます🥺
    前まではチロルチョコ1つで、幸せでした笑
    でも今はそれすら買えず
    職場で拘束されてるのに無給で💦
    お風呂好きなので
    ゆっくり入れることを
    幸せだと感じてみます🥰

    • 7月12日