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ママリ
サプリ・健康

産後3カ月です。妊娠中12キロくらい増えました。あと妊娠前の体重だと、…

産後3カ月です。妊娠中12キロくらい増えました。
あと妊娠前の体重だと、あと5キロくらいから全然減りません。妊娠前の体重までには戻せたらなと思っています。
オススメのダイエット方法教えてください。
今は骨盤矯正で接骨院通っているのと、日中はガードルを履いています。
母乳はなかなか出ませんが、時間がある時は左右5〜10分ずつくらい飲ませて、あとはミルクの混合です。

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