雑談・つぶやき
産後2年で体重が減りつつあるが、外食で2キロ増加してしまった。体重が減るのは大変なのに、増えるのは簡単で困っている。リバウンドしない方法はありますか。
ダイエット中です。産後2年で元の体重に戻らなくて必死に頑張ってきてやっと徐々に体重が減ってきました。
今日旦那も休みだしたまにはいいよねとお出かけしたついでに色々食べました。
そしたら朝測った体重から2キロも増えました…
産後ちょっと食べたらすぐ急激に体重増えるようになりました…
体重減らすのはかなり苦労するのに増えるのは簡単…
今までの苦労は何って感じです…
1日でも食べてしまったらダメなんですかね…
リバウンドしない方法ありませんか？
- みさ(2歳1ヶ月, 3歳6ヶ月, 7歳)
はじめてのママリ🔰
なるだけタンパク質を多く摂るといいですよ。
お腹すいたときは、水！
お腹すいてストレスになるようなチョコレート一個たべるとか😊
無理してダイエットしてもリバウンドに繋がるので、ゆるくいきましょう💕
コメント