雑談・つぶやき
ダイエット中です。産後2年で元の体重に戻らなくて必死に頑張ってきてや…
ダイエット中です。産後2年で元の体重に戻らなくて必死に頑張ってきてやっと徐々に体重が減ってきました。
今日旦那も休みだしたまにはいいよねとお出かけしたついでに色々食べました。
そしたら朝測った体重から2キロも増えました…
産後ちょっと食べたらすぐ急激に体重増えるようになりました…
体重減らすのはかなり苦労するのに増えるのは簡単…
今までの苦労は何って感じです…
1日でも食べてしまったらダメなんですかね…
リバウンドしない方法ありませんか？
- みさ(1歳9ヶ月, 3歳2ヶ月, 7歳)
はじめてのママリ🔰
なるだけタンパク質を多く摂るといいですよ。
お腹すいたときは、水！
お腹すいてストレスになるようなチョコレート一個たべるとか😊
無理してダイエットしてもリバウンドに繋がるので、ゆるくいきましょう💕
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