サプリ・健康
産後ダイエット成功した方、何で痩せることができましたか?😭何ヶ月で何…
産後ダイエット成功した方、何で痩せることができましたか？😭
何ヶ月で何キロから何キロになったまで教えていただけると参考になります😭😭
- たまご(1歳6ヶ月, 4歳3ヶ月, 5歳3ヶ月)
ちい
外運動嫌いなので家の中で
ながら運動と
テレビ見ながらストレッチ
ドライヤーしながらスクワット
などです😂
バランスボール使って運動
食事制限
７ヵ月で８キロ痩せました！！！
退会ユーザー
1年かけて12キロ痩せました！！
とにかく子どもベビーカーに乗せて一日1時間〜2時間歩きました💦
それから一年経ってますが、リバウンドはしてないです！
退会ユーザー
1人目70キロ～産後3ヶ月で48キロ
2人目64キロ～産後4ヶ月で49キロ
3人目65キロ～産後5ヶ月で49キロ
4人目63キロ～産後7ヶ月で49キロです！
段々戻すのに時間かかりました😅
ひな
産前13キロ増えました😅
産後2か月で10キロ減り、現在7か月で5キロ減りました。
整骨院の先生からは、骨盤矯正を完璧に終えてからインナーマッスルを戻しなさいとアドバイス受けその通りにしました！
そのかいあってか身体のコンディションは産前よりいい感じです。
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