※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

竹脇まりなさんの地獄の9分の足パカは効果ありますか?ひなちゃんねる見…

竹脇まりなさんの地獄の9分の足パカは効果ありますか？
ひなちゃんねる見てたのですがどれもハードすぎて😭

まりなさんの足パカはあれだけでも足が熱くなりました！
スクワットのようなきついものではなくても効くのかなと…
時々人気なのでひなちゃんねる見ようと思います😅笑
皆さんはどの筋トレやってますか？
足パカとプランクだけでも引き締まると思いますか？？

コメント

さちこ

こんにちは。
私はストレッチとひなちゃんねるのきつそうなやつ+たけわきまりなさんのダンス3分の動画とあわせてやってます🍀
なんとなくですが、体重減ってきました🤣

生理後1週間くらいは痩せやすいみたいですよ😃

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やはり組み合わせたり、今日はこれにしよって感じで部位で決めるのもありですよね✨

    • 7月9日

おすすめのママリまとめ

「スクワット」に関する質問

「スクワット」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング