ココロ・悩み
気持ちが落ち込んでいる時、ストレス発散法を知りたいです。家族関係や旦那の問題で悩んでいます。周囲に相談できず、毎日つらいです。
気持ちが落ちて居る時、皆さんはどうやって乗り切っていますか？ストレス発散法を知りたいです。
正直もう疲れた、もう辛い。
それしか考えられないです。
実家に行けば煙たがられ、娘は私の兄弟に怒鳴られることもあります。シカトもされます。
見ていて辛いのでつれていきません。
旦那は逃げるように実家に住んでおり、ほぼ別居と言ってもおかしくないです。たまに帰ってくれば毎回いくら貯金出来たか教えろ、通帳見せろ、あまり見かけないものを見るといくらしたの、娘の保育園の集金でクレーム、最悪なモラハラ旦那です。
周りには相談をできる友人もおらず。
吐き出すことも出来ず毎日こうやってくよくよ悩んでしまっています。
- R(7歳)
ママ
私は携帯のメモ帳に思ってる事全部書くと結構スッキリします。
あとは、元気の出る曲を聴いたりですかね！
ままり
大丈夫ですか？
ストレス発散よりまず今ある現状をどうにか少しでもよくしないといけないとおもいます😢
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