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ぴ
子育て・グッズ

10カ月の娘の授乳姿勢が悪く、肩こりや首の痛みがひどいです。改善方法を知りたいです。整体や自宅での対処法を教えてください。

完母で10カ月の娘がいます。
これまで授乳の姿勢が悪かったのか
昨日マッサージに行ったら、
肩が内側に入ってると言われました( ; _ ; )
肩こりもひどく、首も痛いです💦
同じような方いますか？？
どうすれば改善するでしょうか、、、
マッサージ、整体、通った方がいいのか💸
お家で出来る改善法などあれば教えてください、、、

コメント

いっちゃ

フォームローラーおすすめですよ！
あいた時間背中にやってコロコロすれば簡単にフィットネスになりますし、背中も伸びてスッキリした気分になれますよ〜🤗

  • ぴ

    ぴ

    回答ありがとうございます😊教えていただくまでフォームローラーを知らなかったのですが、調べて気になったので早速ドンキで買ってきました✨効果が出ることを祈ります😼❤️❤️

    • 7月7日

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