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昨日たまたまTVを観ていたら友利新田さんという女医さんが12時間ダイエ…

昨日たまたまTVを観ていたら友利新田さんという女医さんが12時間ダイエットをおすすめしていました。
19時までに夕飯を食べ終え翌朝7時過ぎに朝食🥞

そうする事で胃を空っぽにし、臓器を休ませたり回復させる事で美容にもいいらしいです。(間隔を開け過ぎてどうのこうのも大丈夫みたいな説明してました🤔)

確かに職場で朝食食べない人みんな細いし太ってないです。
むしろお昼まで食べないから毎日18時間ダイエットみたくなってるのかな😱

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