コメント
退会ユーザー
ヨガとか良いと聞きます🤗
私がしてたのは、コーヒー1杯、水を沢山飲む事、食事の時に、汁物もかかさず、そしてウォーキングをたまにでした😂
きのこ
妊娠３回とも薬飲んでます！
亜麻仁油は便秘にいいみたいですが
少しお高めでクセのある油です😖
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そうなんですね💦💦
妊娠するとほんと便秘になりますねー😭
亜麻仁油は使ったことないんですが、機会があれば試してみます！- 7月6日
のりた
キノコ類、キウイフルーツは結構私には効きます。安価なものがあればメロンをたくさん食べるとたちまち出ます。
お試しください。
でも私は１日出ないだけで切れちゃったりするタイプなので少量ですがお薬は継続して飲んでいますが。。
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キウイいいんですね〰️😃☘️
キノコはよく食べますが続けたいと思います！
メロンもいいですね〰️😃沢山はなかなか食べられないですが😅- 7月6日
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運動不足は確かです😭🙏
コーヒーって便秘にいいんですかね⁉️
退会ユーザー
ブラックコーヒーしか飲まないんですが、私は効きます😊
私の場合便秘で出てもコロコロなので、水分を沢山摂取したり、野菜やキノコが沢山入った温かいスープを飲んだりしたら良くなりました！！