コメント
退会ユーザー
産後半年で67キロから43キロまでダイエットしました🙌
筋トレ・運動・サプリなど色々試しましたが〇〇時以降食べないダイエットが一番効果的でした😌
166cmあるので痩せすぎに見えてしまい現在46キロまで増やしましたが特にリバウンドもなく太りにくい体質になった気がします🌟
ままり
お菓子・パン・ジュースやめる(たまに食べてますが💦)、軽い筋トレだけで3ヶ月で7キロ痩せました！
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ノンタン
私も今まさにお菓子とパン、ジュースやめてます☺️
軽い筋トレ大切ですよね！
がんばります！- 7月5日
ひまま
今ダイエット中です😂
途中経過で59→54まで2ヶ月足らずで落ちました！
インスタで見た筋トレ(気になるところ)やったり、
半身浴(朝晩2回)、食事制限(夜炭水化物抜く)、飲み物水、食べたものの記録
をやってます！
FINCっていうアプリで記録していて、食べたもののカロリーとか消費カロリーとか出てきてくれるのでモチベーションにはなってます😂
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ノンタン
54！今目指してる体重で羨ましいです😭😭
やっぱり夜の炭水化物は敵ですよね！！私も抜いてます🤣
あのアプリいいんですね！
気になってました😳😳- 7月6日
ノンタン
166センチで46キロってすごいですね😱💕💕
私160で今58.6です、、笑
ちなみに何時以降にしてましたか？
退会ユーザー
160cmで元々48キロならスリム体型ですし余計に自分ではかなり太った気がして嫌になりますよね😞
18:00以降にしてました✨