じゅえりー
骨盤矯正通った事ありますか？
それだけで、Gパンがはけるまでの戻りの速さが違いました😲
お腹の肉は伸びた分は徐々にしか戻らないですが、余分な脂肪は完母であれば、食べ過ぎなければ減っていきますよ☺️
ただ、焦って減らし過ぎると、ゲッソリし過ぎてフラフラになるので気を付けて下さい⚠️
みー
ダイエットはしてないんですが…
産後半年くらいから徐々に体重戻り始めました。
娘が生後8ヵ月くらいになると
つかまり立ちが始まって、おちおち食事したり、休憩したりできなくなって自然と痩せました💦
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10ヶ月でほぼ母乳の回数が減った時からダイエット頑張りました！
🐼
骨盤矯正おすすめです！
産後6ヶ月がタイムリミットだそうです！
骨盤しめるだけでも変わりますよー！
ぽむすび
最近始めました！
ほぼ完母の混合で育ててます！
骨盤矯正ヨガとTikTokで流行りの痩せるダンスやってます！
あとはバランスのとれた食事ですかね💦
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おいも
骨盤矯正ヨガはYouTuberとかみてやってますか？？
- 7月4日
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ぽむすび
YouTubeです🙆♀️
私はB-lifeさんの動画を見ながらやってます👍
「寝たままできる骨盤矯正ヨガ #82」
と
「骨盤矯正ヨガPart2 #39」
の2つをやっています！
とても簡単にリラックスタイムとして、出来るのでオススメです✨✨
始めて3週間程になりますが、だいぶ骨盤が締まってきて、体重も徐々に落ちてきました！
B-lifeさんの動画で腹筋もあるのでやっていますが、キツすぎて挫折しかけてます😭💦- 7月4日
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