最近やる気が出ず、最低限のことしかできない。氷を食べたい欲求が強く、可愛い息子にイライラしてしまう。どうしたらいいかわからない。
ここ数日、なんにもやる気が出ません...
前は保育園に送って帰ってきたら
掃除機かけて、洗濯して
ご飯の支度を午前中のうちに
全部やって
それでも余裕があれば
シンクの掃除したりトイレの掃除したり...
産後数ヶ月で新居に引越しだから
その荷造りもしたり...
でも今は全然やる気が起きなくて
ほんとに最低限のみ。
ゴロゴロしたい訳ではない。
テレビを見たいとも思わないし
外に買い物に行きたいとも思わない。
前は買い物好きで
毎日でも行きたかったくらいだったのに...
最近変わったことは とにかく氷が食べたい。
麦茶にこれでもか！って氷いれて
バリバリバリ。
可愛くて仕方ない息子に
イライラしちゃうし
怒っちゃう...
大好きなのに...
どうしちゃったんだろぅ。
- はじめてのママリ🔰(生後4ヶ月)
コメント
ママリ
35週ということで、体の疲れや重さもあると思いますが、氷が食べたい…って、もしかして貧血気味なんですかね？鉄分が不足すると氷が食べたくなるって聞いたことあります😗私の身内もそうでした。
ぺっっっち。
同じくです😩
昨日久々に息子が風邪気味で
保育園お休みしたんですが、
しんどくて←
最低限のお世話しかしてあげられないし身体重たいし
今の自分にショックというか。。
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
双子ちゃんを妊娠されているんですね🥺ひとりよりも
お腹は大きいし大変ですよね😂
お疲れ様です🥺- 7月1日
はじめてのママリ🔰
管理栄養士をしております。
暑くもなりましたしダルいですよね。
お腹が大きいと尚更です。
鉄分不足とかになってはいませんか？
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
やっぱり貧血なんでしょうか😔
暑いからかなぁと
思ってました...
明日採血があるので結果聞いてみます。- 7月1日
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はじめてのママリ🔰
検査結果次第ですね💦
無理はなさらず最低限だけで済ませましょう💦
鉄分不足だった場合に食事面で少しばかしアドバイスを…
もし鉄欠乏性貧血なら鉄を含むレバーや赤身のお肉などの動物性タンパク質と共に果物も一緒に食べるようにしてみて下さい
また食べる順番として果物→鉄を含む動物性タンパク質にするとより体に鉄が吸収されやすくなります
胃酸の分泌がよくなると鉄の吸収率もよくなると言われてるので酢の物とか梅干し、レモン等酸味のある物と組み合わせて食卓に並べると良いですよ☺
あと今が旬のさくらんぼも果物の中では鉄を多く含んでいるのでおすすめです。
手軽に摂りたい場合はきなこもおすすめで、ヨーグルトや牛乳と混ぜてちょっと混ぜるだけでも鉄が付加されますよ
サプリメントや鉄剤は飲みやすいですが普段の食事の中でひと工夫するだけで鉄は吸収されやすくなります
暑い日が続きますのでご自愛下さい- 7月1日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
詳しく教えていただけて
助かります( ¨̮ )
ただ妊娠DMもあって
食べたいものを
食べれないので
うまーくコントロールして
鉄分も摂取していこうと
思います(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”- 7月2日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます。
貧血なんでしょうか...
鼻血も出やすくて...
明日検診で後期の採血があるので結果聞いてみます😔