コメント
退会ユーザー
増やすとはどういう意味ですか？
かーたん
ハーブティーとか試しましたか？
退会ユーザー
とにかく水分補給です🙂
冷たいよりは温かい飲み物がいいです。あとは和食中心の食事、根菜や白米を食べる。
肩こりも良くないので、肩を回したりして血流を良くするとかですね💡
みかん
私はたんぽぽ茶が合いました😊✨
もず
水分補給とできるだけバランスの良い食事を3食しっかり食べることです😊
私は産後から毎日3Lは飲んでいるおかげか、今でも母乳は溢れるほどでますよ(*^^*)
n.
皆さん回答ありがとうございます！
ハーブティーと3Lの水分補給からやってみたいと思います！！
n.
母乳量が少なくミルクと混合なので母乳を増やしてミルクを減らしたいという意味です！わかりにくくて申し訳ないです。