コメント
はる
食べることは我慢出来ないので、スクワットしています！
aa
食事制限、筋トレ、踏み台昇降をやってます🙆♀️
が昨日から急な何か食べたい欲が出てきて....😱⚠️
豆腐アイスを作って今運動後に食べて満足しました(笑)
-
あやりく
ありがとうございます🙇♀️
豆腐アイスって何ですか❓😊
作れるんですか❓- 6月26日
-
aa
あ、作りました😂👍
調べるとたくさん出て来ますが、豆腐、牛乳、はちみつを混ぜて固めるだけです😂
きな粉とはちみつをかけて食べてます〜☺️- 6月26日
-
あやりく
えー、ありがとうございます✨
作れるんですね😊
そして、美味しそう🎵
クックパッドですか❓😊- 6月26日
-
aa
豆腐の味はしますけどね😂
きな粉とはちみつか黒みつなどかけたら美味しいです〜😋
これです！！
簡単なので作ってみてください〜☺️- 6月26日
-
あやりく
ありがとうございますー💫
アイスって高カロリーなんですね🤔💦
調べてみます✋
ありがとうございます🙇♀️- 6月27日
あやりく
ありがとうございます😊
スクワットですね✨
やってみます‼️
はる
毎日やって、体重はあまり減りませんが…筋肉量が増えて、少し引き締まりましたよ⭐️
あやりく
確かに、筋肉がついたら代謝が上がるんですよね🤔
毎日どのぐらいやっていますか❓
はる
気づいた時や気が向いた時にやっているので、毎日同じ回数はやってないです😂
歯磨きしながら、髪乾かしながら、とかやってますよ⭐️
あやりく
なるほど👀
それなら続けられそうですね😃
ありがとうございました🙇♀️