サプリ・健康
ダイエットしたくて、きのうから筋トレ始めました(´∀｀*)午前中張り切っ…
ダイエットしたくて、
きのうから筋トレ始めました(´∀｀*)
午前中張り切ってきのうしたから
すこし筋肉痛？
いいことかなー？
筋トレもしてる方いないですか？？
筋肉痛ありましたか？
本当に痩せたくて💧
歩いたりもしてます(/ _ ; )
- ゆうか♡(4歳11ヶ月, 9歳, 9歳)
退会ユーザー
筋トレしてます😂
最初は筋肉痛がひどくてぐったりしてましたが最近は筋肉痛ならなくなりました！
むしろ筋肉痛になると効いてる証拠だなって嬉しいです😆
1ヶ月くらいでたるんでた部分がすっきりしてきました！
aa
私も始めた当初はパンパンに筋肉痛になりました😂
効いてる！と思ってプラスに考えてました！！
今は全くありません！
筋肉がついてきたのかなとまたプラスに....(笑)
終わった後にストレッチすると良いかもですね🙆♀️
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