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退会ユーザー
朝ご飯
→6:45〜
6枚切りor8枚切り食パン1枚
バナナきな粉ヨーグルト(小分けパック半分)
BFのコーン/レバーのトマト煮を各10g
昼ご飯
→12:00〜
基本麺類(60g)
納豆/ツナ/ほうれん草/醤油数滴
きな粉ヨーグルト(朝の残り)
→12:40〜 ミルク180
夕飯
→18:00or18:30
軟飯(85〜90g)/豆腐の味噌汁/ハンバーグ(500円玉くらいの大きさ3枚)/BF野菜おかず30g
20:20〜 ミルク220
中身はバラバラなため日により量はバラバラです💦
(ご飯以外の量を測ったことないです(
はじめてのママリ
遅くなりすみません💦
おはようございます🌞
くわしく書いてくださりありがとうございます🙇♀️✨
参考にさせていただきます!✨✨