サプリ・健康
産後2年150センチ57〜60キロいったりきたりしてます、、旦那にも太った…
産後2年150センチ
57〜60キロいったりきたりしてます、、
旦那にも太ったと言われて
食事制限したり、散歩したり
なかなか痩せません、
なのでつづきません、、
どうしたらやせれるのでしょうか、、
なんでもいいのでアドバイスお願いします。
夜の炭水化物抜くのは続いてます、
お昼はもち麦、じゅうろっこくまい混ぜた
ご飯たべてます、、
前食べてた量よりかはあきらかへらしてるのに
減らない体重、、、
肩まわり背中がパンパンです、、、
- ぼう(3歳2ヶ月, 6歳)
コメント
m
同じくです💦💦
とりあえず夜はきのこメインで食べてます！
そして間食するならば、おからクッキーや炭酸水で膨らませてます💦やっと2kgおちました💦💦
♡ぷー♡
私は1人目の後に夜の炭水化物抜きをやって倒れた経験があるので…以降やっていません💦
私は今まで水ダイエット？（1日最低２リットル以上飲む）をやった時が1番痩せました！
今流行りのハンズクラップも楽しんでみてはどうでしょう？
m
ちなみに、最低8000歩はあるくようにしてます！
足りなかったら家の中を足踏みして歩いてます！
ぼう
2キロ落ちたの羨ましいです！！！
マッサージとかもしてるんですけどね、冷房が強敵です
ぼう
8000歩ですね！
万歩計買おうか悩んでます、、
仕事も医療事務なので、！
m
わたしはマッサージなどもしていないです💦ズボラで🤣
私は医療ではないですが事務職です💦毎日24時間着圧ははいてます！